Цөцгийтэй тахианы шөл. Хоолны нухаш шөл хийх жор

Цөцгийтэй шөл нь хамгийн хөнгөн анхны хоолуудын нэг гэж тооцогддог. Цөцгийн ачаар энэ нь нарийн амттай, тааламжтай амттай байдаг.

Өөр нэг давуу тал бол хоол хийх цаг юм. Хоолны анхан шатны арга хэмжээ нь тогоочийн ур чадвараас хол байгаа хүмүүст ч гэсэн хурдан хоол бэлтгэх боломжийг олгодог.

Энэ шөлний сул тал нь хурдан идэх хэрэгцээг агуулдаг. Энэ нь borscht-тай адил шинж чанартай байдаггүй, жишээлбэл, амт нь зөвхөн цаг хугацааны явцад сайжирдаг. Цөцгийтэй шөл нь халуунд сайн байдаг боловч дараа нь амт чанар нь бага зэрэг бүдгэрдэг.

Цөцгийн өөхний агууламжаас хамааран шөл нь бас өөрчлөгдөнө. Хэрэв жор нь маш их баялаг найрлагатай бол өөх тос багатай тосыг сонгох нь дээр.

Цөцгийтэй шөлийг хэрхэн яаж хийх вэ - 15 сорт

Ийм шөл хийхэд хамгийн тохиромжтой орцуудын нэг бол мөөг юм. Тэд тавагны нарийн амтыг тодотгож өгдөг.

Найрлага:

• Мөөг - 150 гр
• Цөцгийн тос - 1 tbsp
• Булцуу - 1 ширхэг
• Сармис - 2 хумс
• Шөл - 1 шил
• Цөцгий 33% - 1/2 аяга
• Гурил - 2 tbsp
• Давс ба газрын хар чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Мөөгийг маш нарийн огтолж авдаггүй, харин сонгино, эсрэгээр, илүү нарийн жижиглэсэн байх ёстой.

Сармисыг пресс ашиглан буталж болно.

Цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр тавь. Дараа нь та тэнд сонгино, мөөг илгээх хэрэгтэй. Мөөг нь шүүсийг гаргаж эхлэх хүртэл хуурч ав.

Сармис, гурилыг шөлөнд нэмнэ. Энэ нь хүрэн өнгөтэй болоход та шөл нэмэх хэрэгтэй.

Гурилыг жигд тарааж өгөхийн тулд шөлийг сайтар холино.

Сүүлийн шатанд цөцгий нэмж, таваг нь буцалгана.

Жор нь өөр өөр төрлийн мөөгийг нэгэн зэрэг агуулж болно. Энэ нь зөвхөн амт, баялаг нэмэх болно. Та хатаасан мөөгийг ч ашиглаж болно. Та зүгээр л хоол хийхээсээ өмнө тэдгээрийг нэвт норгох хэрэгтэй.

Энэ хоол нь маш сонирхолтой амттай байдаг. Хулуу нь дунд зэргийн амттай, анхилуун үнэртэй болгодог.

Найрлага:

• Хальсалсан хулуу - 1 кг
• Цөцгий - 200 мл
• Сармис - 2 хумс
• Цөцгийн тос - 100 гр
• Улаан сонгино - 1 ширхэг.
• Тахианы махны шөл - 1 л
• Яншуй
• Чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Цөцгийн тос бүхий хайруулын тавган дээр та сонгино хуурч, дараа нь сармис, дараа нь жижиглэсэн хулуу нэмнэ.

Хулуу зөөлөн болсон үед та хольцыг саванд хийж, шөлөөр дүүргэх хэрэгтэй. Буцалж, дараа нь бүх найрлагыг хутгагчаар нунтаглана. Цөцгий нэмээд хутгана, буцалгаад авчирна.

Яншуйгаа нилээд хэрчиж, шөл дээр нь цацна.

Энэ сонголтыг нухаш шөл гэж ангилж болно. Энэ нь нухсан төмсний ачаар илүү зузаан тууштай байдаг.

Найрлага:

• Тахианы махны шөл - 500 мл
• Төмс - 5 ширхэг.
• Сонгино - 1 ширхэг
• Цөцгий - 100 мл
• Бяслаг - 50 гр
• Давс, чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Төмс, сонгино хальсалж, бүхэлд нь хайруулын тавган дээр байрлуулсан байх ёстой. Халуун тахианы шөл рүү хийнэ. Үүний дараа хайруулын тавган дээр гал тавьж, хүнсний ногоог буцалгана.

Дараа нь бүтээгдэхүүнийг нухаш болгон бутлах хэрэгтэй.

Үр масс нь шөл рүү цутгаж, буцалгаад авчирдаг.

Дулаанаас нь хайруулын тавган дээр авч, цөцгийн жижиг урсгалыг хийнэ. Дээрээс нь жижиглэсэн бяслаг цацаж байна. Бяслаг хайлуулахын тулд шөлийг дахин гал дээр тавьдаг.

Энэ үед шөлийг буцалгахгүйгээр цөцгий рүү асгах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс аарц болно.

Энэ бол маш тэжээллэг, анхилуун үнэртэй найрлагатай Туркийн уламжлалт хоол юм.

Найрлага:

• сэвэг зарам - 150 гр
• Сонгино - 1 ширхэг
• Лууван - 1 ширхэг.
• Наранцэцгийн тос - 30 мл
• Цөцгийн тос - 15 гр
• Гурил - 30 гр
• Цөцгий 33% - 50 мл
• Нимбэг - 1/2 ширхэг
• Амтлахын тулд гаа

Бэлтгэл ажил:

Нэг литр усанд сэвэг зарам буцалгана.

Лууван сараалж, сонгино цавчих.

Цөцгийн тос, наранцэцгийн тосонд сонгино, лууваныг хуурч ав. Гурил нь холимог руу цутгаж, хайруулын процесс үргэлжилнэ.

Найрлагыг нь саванд хийж, галаас аваад цөцгий рүү хийнэ. Дараа нь дахин зууханд тавиад шөлийг буцалгана.

Хоолны дээд хэсэг нь ургамал, гаагаар цацагддаг.

Энэхүү хоол нь мөөгний шөлийг санагдуулам боловч өтгөн ноотууд нь илүү анхны болгодог.

Найрлага:

• Мөөг - 300 гр
• Төмс - 2 ширхэг.
• Лууван - 1 ширхэг.
• Сонгино - 1 ширхэг
• Цөцгий 20% - 100 мл
• Цөцгийн тос - 1 tbsp
• Давс чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Эхлээд та цөцгийн тосонд мөөг, сонгино, лууваныг хуурч авах хэрэгтэй. Үрж жижиглэсэн төмс нэмээд үргэлжлүүлэн шарна.

Холимогийг саванд хийнэ. Дараа нь цөцгий нэмээд зөөлөн гал дээр буцалгана. Тэд буцалгаад ус нэмээд буцалгана.

Шөлийг давсалж, чинжүү нэмэх шаардлагатай.

"Энгамат" цөцгийтэй шөл

Энэхүү хоолыг Шведэд зохион бүтээсэн бөгөөд түүний уламжлалт хоолыг төлөөлдөг. Энэ нь дэлхий даяар алдартай болж, тансаг хоолчдыг гайхшруулсаар байна.

Найрлага:

• Цэцэгт байцаа - 1/2 ширхэг
• Лууван - 3 ширхэг.
• Төмс - 3 ширхэг.
• Хүнсний ногооны шөл - 1 литр
• Гурил - 1 tbsp
• Цөцгий - 200 мл
• Өндөгний шар - 2 ширхэг
• Чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Шөлийг буцалгаж, зүсмэлүүд болгон хуваасан ногоо нэмнэ.

Шар, гурилыг цөцгийтэй хольж, шөл рүү хийнэ. Бага зэрэг буцалгаад үйлчилж болно.

Энэ хоол нь зөвхөн тахианы шөл хэрэглэдэг төдийгүй тахианы махыг өөрөө дүүргэж, илүү дүүргэдэг.

Найрлага:

• Тахианы мах эсвэл хөхний булан - 400 гр
• Мөөг - 250 гр
• Лууван - 2 ширхэг.
• Селөдерей - 2 иш
• Сармис - 3 хумс
• Цөцгий - 250 мл
• Цөцгийн тос - 3 tbsp
• Гурил - 2 tbsp
• Паприка - 1/2 tsp
• Хуурай Ганга - 1/2 tsp
• Яншуй - 1 баглаа
• Давс, чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Мөөгийг зүсмэлүүд болгон хуваасан. Бүх ногоог гараар эсвэл хүнсний процессор ашиглан жижиглэсэн.

Сонгино, лууван, мөөгийг цөцгийн тосоор шарсан байна. Сармис, ганга, паприка нэмнэ. Хүнсний ногоог өөр 10 минутын турш чанаж болгосон.

Тахианы махыг ямар ч тохиромжтой аргаар багасгаж, мөөгний холимогт нэмнэ. Гурил бас тэнд очдог.

Бүгдийг сайтар хольж, эцэст нь авах шаардлагатай хэмжээгээр ус нэмнэ.

Цөцгий нь шөл рүү цутгаж, дараа нь 5-10 минутын турш чанаж болгосон байна. Дээрээс нь ургамлаар цацна.

Энэ хоол хүн бүрт тохирохгүй. Халуун ногоо нь халуун ногоотой үнэр, амтыг өгдөг бөгөөд энэ нь зочдод үргэлж таалагддаггүй.

Найрлага:

• Цөцгийн тос - 40 гр
• Сармис - 3 хумс
• Сонгино - 1 ширхэг
• Төмс - 500 гр
• Хүнсний ногооны шөл - 500 мл
• Цөцгий 33% - 250 мл
• Селөдерей үндэс - 50 гр
• тунхууны - 30 гр
• хумс - 2 ширхэг.
• булан навч - 2 ширхэг
• Амтлахын тулд самар
• Амтлахын тулд давс, чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Хайруулын тавган дээр цөцгийн тосыг тавиад хайлуулж, сонгино, сармисаа хуурч ав. Жижиглэсэн төмс, шөл нэмээд буцалгана.

Цөцгийд хийнэ. Жижиглэсэн селөдерей, сараалжтай тунхууны хумс, булангийн навч, задийн самар нэмнэ.

Холимогийг хутгагчаар цөцгий болтол нь хутгана.

Хамгийн амттай өтгөн шөлүүдийн нэг. Энэ нь илүү үнэтэй боловч амтыг энэ хоолны энгийн хувилбаруудтай харьцуулах боломжгүй юм.

Найрлага:

• Салмон - 400 гр
• Улаан лооль - 2 ширхэг.
• Лууван - 1 ширхэг.
• Төмс - 3 ширхэг.
• Сонгино - 1 ширхэг.
• Цөцгий 30% - 500 мл
• Ногоон - 1 баглаа
• булан навч - 1 ширхэг
• Амтлахын тулд давс, чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Төмсийг жижиг шоо болгон хувааж, лууваныг том ширхэгтэй grater дээр сараалж, сонгино нилээд жижиглэсэн, улаан лоолийг ижил аргаар шоо болгон жижиглэсэн байх ёстой.

Салмоныг хальсалж, дунд хэсэг болгон хуваасан байх ёстой.

Хайруулын тавган дээр бага зэрэг ургамлын тос хийнэ. Сонгино, лууван, улаан лооль зэргийг алхам алхмаар байрлуулна. Бүх зүйл хольж, найрлага нь зөөлөн болтол нь шарсан байна.

Дараа нь 1.3 литр ус асгаж, төмс асгаж байна. Шөлийг амтлахын тулд давсалсан байна.

Төмс бараг бэлэн болмогц хулд загас нэмнэ.

Цөцгий нь аажмаар цутгаж байна. Уг таваг нь халуун ногоотой амтлагч юм. Хэсэг нь ургамлаар чимэглэгдэж болно.

Энэ хоолонд шар буурцагны соуснаас өөр "япон" юу ч байхгүй. Гэхдээ энэ нь бэлтгэхэд хялбар бөгөөд анхны амттай байдаг.

Найрлага:

• Төмс - 500 гр
• Махны шөл - 500 мл
• Шар буурцаг сумс - 2 tbsp
• Цөцгий - 100 гр
• Цөцгий - 100 мл
• Давс чинжүү

Бэлтгэл ажил:

Төмсийг шөлөнд буцалгаж, хутгагч ашиглан цавчих.

Цөцгий, цөцгийд хийнэ, буцалгаж болохгүй.

Шар буурцаг сумс нэмээд бага зэрэг давс, чинжүү нэмнэ.

Цөцгийтэй шөл нь дэлхий даяар алдартай. Финландын "Лохиккейто" шөл нь үүний нотолгоо юм.

Найрлага:

• Салмон (толгой ба сүүл) - тус бүр 1 ширхэг
• Сонгино - 1 ширхэг
• булан навч - 1 ширхэг
• Хар чинжүү - 2-3 ширхэг.
• Төмс - 5 ширхэг.
• Салмон филе - 400 гр
• Цөцгий 33% - 300 мл
• Гурил - 2 tbsp
• Цөцгийн тос - 1 tbsp
• Дилл - 1 баглаа

Бэлтгэл ажил:

Эхний шатанд та загасны шөл бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хулд загасны толгой, сүүлийг хайруулын тавган дээр хийж, усаар дүүргэж, буцалгана. Уг процессын явцад саванд сонгино, булан навч, чинжүү нэмнэ.

Загасыг чанаж дууссаны дараа гаргаж аваад хөргөөд филетэй болгоно.

Үүссэн шөл рүү жижиглэсэн төмс, сонгино, хулд загасны филе нэмнэ. Энэ бүгдийг бага дулаанаар чанаж болгосон.

Цөцгий дээр гурил нэмж, хүнсний ногоо, загасыг чанаж болгосон үед шөл рүү хийнэ.

Тууштай байдлыг өөр 10 минутын турш чанаж, дараа нь цөцгийн тос, dill нэмнэ.

Шөлийг илүү ил тод болгохын тулд загасны сүүл, толгойг чанаж дууссаны дараа шүүнэ.

Зочдод бэлэглэх ёстой хоол. Энэ нь нарийн амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг.

Найрлага:

• Zucchini - 2 ширхэг
• Цөцгийн тос - 2 tbsp
• Сонгино - 1 ширхэг
• Сармис - 1 хумс
• Цөцгий - 1/2 аяга
• Тахианы махны шөл - 1/2 литр

Бэлтгэл ажил:

Цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр хийж, дараа нь zucchini, сонгино, сармисыг нилээд жижиглэсэн. Бүх зүйлийг гадагшлуулах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн зөөлөн болоход тэдгээрийг хутгагчаар бутлах хэрэгтэй.

Үр массыг хайруулын тавган дээр хийнэ, шөл, цөцгий дээр хийнэ. Гал дээр тавиад буцалгана.

Брокколи нь цөцгийтэй шөлөнд маш сайн байх болно. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг.

Найрлага:

• Тахианы мах - 300 гр
• Төмс - 3-4 ширхэг.
• Брокколи - 300 гр
• Цөцгий - 100 мл
• Боловсруулсан бяслаг - 100 гр
• Сонгино - 1 ширхэг
• Сармис - 2 хумс
• Хутга
• Орегано
• лаврын
• Кориандр
• Шинэ ургамал

Бэлтгэл ажил:

Махыг хэсэг болгон хувааж, буцалгана. Тахианы махыг буцалгасны дараа шоо дөрвөлжин төмс нэмнэ.

Брокколи жижиг хэсэг болгон хувааж, хайруулын тавган дээр нэмнэ.

Сонгино нилээд жижиглэсэн, цөцгийн тосоор шарж, нийт масс руу хийнэ.

Боловсруулсан бяслаг шоо болгон буталж, аажмаар шөл нэмнэ.

Цөцгий цутгаж, бүх халуун ногоо, ургамал нэмнэ. Таваг буцалгасны дараа дахин 10-15 минут буцалгаад зуухаа унтраа.

Цөцгийтэй шөлний өөр нэг төлөөлөгч, гэхдээ манжин, цөцгийтэй сонирхолтой хослолтой.

Найрлага:

• манжин - 400 гр
• Лууван - 100 гр
• Сонгино - 1 ширхэг
• Улаан лоолийн нухаш - 50 гр
• Сармис - 2 хумс
• Цөцгий 40% - 200 мл
• Тахианы махны шөл - 1 литр
• Наранцэцгийн тос - 50 мл

Бэлтгэл ажил:

Манжин, лууван, сонгино шоо дөрвөлжин хэрчиж, хуурч ав. Тэд зөөлөн болсны дараа улаан лоолийн нухаш нэмнэ.

Шөлийг зууханд хийж, халааж, улаан лоолийн хольцыг хийнэ. Үүссэн массыг хутгагчаар цохиж, цөцгий нэмээд дахин цохино.

Сармис нэмээд буцалгаад авчирна.

Маш анхны анхны курс. Улаан лооль, цөцгийн хослол нь хүн бүрт тохирохгүй, гэхдээ хүн бүр үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Найрлага:

• улаан лооль - 400 гр
• Улаан лоолийн оо - 2 tbsp
• Цөцгий 10% - 150 мл
• Сонгино - 1 ширхэг
• Сармис - 1 хумс
• лаврын - 1 tbsp
• Яншуй - 1 tbsp
• Хатаасан паприка - 1 tbsp
• Оливын тос

Бэлтгэл ажил:

Сармисыг нилээд жижиглэсэн байх шаардлагатай. Яншуй, лаврын, сонгино нилээд жижиглэсэн байна.

Хайруулын тавган дээр оливын тос хийнэ, сонгино, хуурч нэмнэ. Үүн дээр сармис, ургамал, паприка нэмээд бүгдийг нь шарсан байна.

Улаан лоолийн оо, улаан лоолийг саванд нэмнэ.

Холигч ашиглан бүх найрлагыг нь нухаш болгоно. Цөцгийд хийнэ, шөлийг бага дулаанаар хэдэн минут буцалгана.

Хэрэв шөл хэт исгэлэн байвал та бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно.

Аймшигтай, аймшигтай өдрийг өнгөрүүлээрэй, эрхэм овгийнхон минь! Бүтэн жилийн турш бид энэ үйл явдлыг хүлээж байсан бөгөөд энэ өдөр ирлээ.... Бид эцэст нь хүмүүсийн ертөнцөд чөлөөтэй нэвтэрч, цэвэр, гэм зэмгүй сүнснүүдийг найрлаж чадах ӨДӨР! * муухай инээд сонсогдоно
Өөр өөр улс орон, өөр өөр тивд энэ шөнийг өөр өөрөөр нэрлэдэг. Эртний Славуудын залгамжлагчдын хувьд энэ бол Велесийн шөнө, одоо Европ даяар, тэр байтугай Хойд Америк тивд амьдардаг эртний Кельтүүдийн үр удамд орчин үеийн оршин суугчид Бүх Гэгээнтнүүдийн өдрийн өмнөх өдөр юм. Хятадад Халлоуин хочтой, энэ бол Дэн Жие баяр буюу өвөг дээдсээ дурсах өдөр, Мексикт "Эль Диа де лос Муэртос" нь нас барагсдын өдрүүд гэж орчуулагддаг. Эдгээр өдрүүд нас барсан хамаатан садныхаа булшинд зугаалгаар дуусдаг. Тиймээс 11-р сарын 2-нд бид Мексикт найраа дуусгах болно

Энд байгаа хүн бүр харанхуй нуугдаж буй газраасаа сонирхон, аажуухан гарч, сайшаасан дуу гаргаж, зарим нь бүр мөхөж буй мөчрөөрөө алга ташихыг оролддог.

За би өөрийгөө танилцуулъя! Би бол Суккубус. Олон хүмүүс намайг эмэгтэй хүн гэж боддог, гэхдээ би урам хугарах гэж яардаг - үнэндээ би бол хүйсгүй амьтан, би зөвхөн бэлгийн дур хүслийг татагчийн дүрд хувирдаг, хүмүүсийн бодол санаа, хүслийг чадварлаг уншдаг болохоор би давуу талыг маш нарийн таамаглаж байна. Миний хохирогчийн тухай, түүнд яг тэр дүр төрхөөр нь харагдах болно. Тэр эсэргүүцэж чадахгүй. Хүмүүс намайг эмэгтэй дүрээрээ жинхэнэ чөтгөр гэж дууддаг.Миний хамгийн сайхан амттан бол шударга, нэр хүндтэй Христэд итгэгчид, Католикууд, Протестантууд, Еврейчүүд юм. Өө, Харанхуйн Эзэн! Эдгээр цээрлэдэг хүмүүсийг ийм сайхан завхайрлын нүгэл үйлдэхэд ятгах нь надад ямар их таашаал авчирдагийг та төсөөлж ч чадахгүй! Хохирогчийн төөрөгдөл, айдсын ачаар би түүнийг амжилттай саажилттай болгож, бодит байдлын талаарх ойлголтыг нь гажуудуулж, хэрэгтэй зүйлээ олж авах боломжтой болсон. Эцсийн эцэст, бидний эротик үйлдлийн үр дүн нь зөвхөн хамгийн хүчирхэг бэлгийн эрч хүчээр дүүргэх төдийгүй үр тогтох бөгөөд үүний үр дүнд илбэчин, илбэчин, шулам төрдөг.

Ах дүүгийн нэрээр эмх замбараагүй байдал, аймшигт байдал ноёрхохын тулд өөр хэн бидэнтэй хамт Дэлхий рүү явах вэ?

Нэргүй

Ойр дотны хамаатан бий.Тэр оройтож төрүүлсэн, хүүхэд нь сэтгэцийн хувьд эрүүл биш.Тэр асуудал бол бусад хүүхдүүд, хамаатан садан нь хүүхдийнхээ хачирхалтай байдлыг тэвчих ёстой гэдэгт итгэдэг.
Бид өөр хамаатан садантайгаа хүүхдийнхээ хамтарсан төрсөн өдрийг тэмдэглэж байна.Бид энэ болон түүний хүүхдийг урихгүй байхаар шийдсэн.Тэгээд тэр өөр эгчээс мэдээд, одоо гомдоох нь аймшигтай.Бид үүнийг сүйтгэхийг хүсэхгүй байна гэж буруу бодож байна уу? амралт?

Нэргүй

Сайхан сэтгэл бол муу юм. Энэ үнэхээр ичмээр юм, бүсгүйчүүдээ. Зуны улиралд найз нь утасдаж, эрүүл мэндийн хувьд ноцтой асуудалтай тулгараад мөнгө хэрэгтэй болсон. Тэр гуйж, уйлсан. Тэрээр ажил дээрээ мэдэгдэл бичиж, санхүүгийн тусламж амласан боловч хурдан биш гэж хэлсэн. Тэр бяцхан хүүхэдтэй. Яг одоо, энд хэрэгтэй. Би түүнээс 50 мянган мөнгө зээлсэн. Зун өнгөрч, намар ч бараг өнгөрөв. Би эргэж залгаад түүний бие сайжирч байгаад баяртай байна. Би мөнгө хүлээж байна. Тэр өглөөний цайгаа хооллодог. Өчигдөр би түүнтэй метронд санамсаргүй тааралдсан. Тэгээд тэр шинэ үслэг цувтай. Үзэсгэлэнтэй. Тэр маш их эргэлдэв. Би асууж байна, санхүүгийн тусламж яах вэ? Тэр бэкала-мекала. Товчхондоо, тэд тусалсан, гэхдээ өвөл, бла бла бла өмсөх юм алга. Би үслэг цув худалдаж авсан. Тэгээд би яах вэ? Тэгээд хэзээ нэгэн цагт би болно.
Нөхрийн маань төрсөн өдөр, ой тохиосон. Би бэлэг авахын тулд зээлэх хэрэгтэй болсон. Би маш их бухимдсан.
Би өөрөө тэнэг хүн гэдгээ ойлгож байгаа бөгөөд мөнгө харахгүй. (((((
Надад хэлээч, би ганцаараа байна уу?

Нэргүй

Крио биш үр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн хүн бүхэн туршлагаасаа хуваалцаарай.
Шилжүүлэн суулгасны дараа биеэ хэрхэн авч явсан бэ? Өнөөдөр 3 дахь өдөр. Би 4 давхарт цахилгаан шатгүй амьдардаг, шатаар айхгүйгээр алхаж чадах уу? Фобиа хэрхэн арилгах вэ? Би болор ваар болохоор хэвтэх ёстой юм шиг байна, бие засах газар хүртэл айдас төрүүлдэг. Ажилдаа явах цаг боллоо. Компьютерийн ард гүйлгүйгээр суудаг ажил. 2 хоног ажиллаад 3 хоног амарна.
Гэсэн хэдий ч миний хэрэглэдэг эмийн тоо намайг айлгадаг. Прогинова өдөрт 5 шахмал, Утрожестан 3 капсул, Дуфастон 3 шахмал, Курантил 6 шахмал, Фолийн хүчил 1 шахмал 4 мг, Метипред 1 шахмал, дээр нь ходоодонд Clexane тарилга.
Эмнэлгийн газарт өөр охид байсан бөгөөд тэдний эмийн жагсаалт хамаагүй бага байв.
Та юу гэж зааж өгсөн бэ, хэр удаан уусан бэ? Одоогийн байдлаар би hCG-ийн өмнө дээрх бүх зүйлийг зааж өгсөн боловч заримыг нь хэдэн сарын турш авах шаардлагатай гэж тэд хэлэв.
Мөн hCG-ийн талаархи өөр нэг асуулт бол нөхөн суулгаснаас хойш хэдэн өдрийн дараа шинжилгээ хийлгэсэн бэ? Шилжилтэнд бид 4, 9.11-д гурав, би 12.12-т хуваарилагдсан. Яагаад тэр вэ?
За үр хөврөлийн тухай гол асуулт бол нэг нь сайн болж шилжсэн, 2 нь 8 дахь хоног ажиглалтад байгаа, одоохондоо хөлдөх зүйл алга (((Үр хөврөл сайн болох боломж байна уу, тэгээд л болоо юу) 5-6 дахь өдөр бусад бүх охидод аль хэдийн бүх зүйлийг хэлсэн бөгөөд Даваа-Мягмар гарагт тэдний сүрэл аль хэдийн хөлдсөн, би ганцаараа харанхуйд байна ...

Шөл бол хоолны дэглэмийн нэг хэсэг бөгөөд өдөр бүр хүн бүрийн ширээн дээр байдаг эрүүл, амттай хоол юм. Зарим нь үдийн хоолондоо гэр бүлээрээ иддэг бол зарим нь ажлын гуанзанд хооллодог. Гэхдээ нэг зүйл хэвээр байна - эхний хоол нь юу ч байсан хамаагүй.

Гадаргуу дээр нь гялалзсан дуслуудаар гялалзсан, шинэхэн ургамал, ер бусын анхилуун үнэртэй холилдсон анхны хоол бүхий гоёмсог таваг нь хоолны дуршил төдийгүй уран сэтгэмжийг хөдөлгөдөг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь манай хоолны дэглэмд харьцангуй саяхан орж ирсэн нухаш шөл байсан бөгөөд голчлон Францын хоолны уламжлалаас гаралтай.

Нухаш шөлний хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус

Ашигласан бүтээгдэхүүнээс шалтгаалан тэдгээр нь тэжээллэг, эрчим хүчний өндөр үнэ цэнэтэй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хэсэг хэсгүүдгүй нарийн, жигд тууштай байдаг. Үүний ачаар тэд хурдан шингэж, ашигтай бодис, янз бүрийн микроэлементүүд нь бидний биеийг эрч хүч, хүч чадлаар дүүргэдэг.

Чухам ийм чадвараас болж тэдгээрийг хоолны дэглэмийн хоол гэж ангилдаг бөгөөд ихэвчлэн хүүхдүүдэд зориулж бэлтгэдэг.

Эхний хоол хийхэд олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, сүү, цөцгий болон бусад олон төрлийн бүтээгдэхүүн. Тэдний нийтлэг нэр хүртэл тэдний ашиг тусын талаар ярьдаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь эслэг, витамин, микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Үр тариа, бусад зүйлсийн дотор хүнсний ногооны цардуултай бүтэцийнхээ ачаар бидний ходоодыг цочроохоос хамгаалдаг. Мэдээжийн хэрэг, сүүн бүтээгдэхүүн нь бидэнд бага насандаа зайлшгүй шаардлагатай кальцийг өгдөг.

Хоолны нухаш шөл хийх жор

Хайлсан бяслагтай лууван

Энэ бол шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч хийж чадах зөөлөн ногооны анхны хоол юм.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

1. лууван - 1 ширхэг (180-200 гр);
2. сонгино - 1 толгой;
3. боловсруулсан бяслаг - 70 гр;
4. яншуй - хэд хэдэн мөчир;
5. ногооны шөл - 300-350 мл;
6. давс - амсах болно;
7. газрын хар чинжүү - амсах болно;
8. наранцэцгийн тос - 15 мл.

Хоол хийх үйл явц:

1. Лууван, сонгино хальсалж, угааж, жижиг шоо болгон хуваана.
2. Яншуйг ялгаж салга. Зөвхөн шинэхэн ногоон навчийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хүйтэн усаар угааж, өрөөний температурт бага зэрэг хатаана.
3. Сав баглаа боодолоос боловсруулсан бяслагыг хальсалж, шоо болгон хувааж, одоохондоо хойш тавь.
4. Сонгино, луувангаа тосонд бага зэрэг жигнэж, өнгө нь өөрчлөгдөнө.
5. Шөлний саванд ногооны шөл хийнэ, бараг буцалгаад халаана. Хэрэв танд байхгүй бол ердийн шүүсэн ус хэрэглэж болно. Жижиглэсэн бяслаг, шарсан ногоо нэмнэ.
6. Давс, чинжүү.
7. Дараа нь буцалгах хүртэл хүлээгээд, хөөсийг нь аваад сонгино, лууван бэлэн болтол нь хоол хийхээ мартуузай. Энэ хугацаанд бяслаг бүрэн хайлж байх ёстой.
8. Дараа нь төмрийн шигшүүр авч, хайруулын тавган дээрх агуулгыг үрж, дахин буцалгана.
9. Нилээд жижиглэсэн яншуйг тус тусад нь тавган дээр тавихдаа таваг дээр нэмнэ. Ингэснээр түүнд агуулагдах витаминууд илүү сайн хадгалагдах болно.

Брокколиас

Энэ нь бас хоолны дэглэм юм; халуун ногоо, ургамал нэмэх нь сонголттой бөгөөд тогоочийн сонголтоос хамаарна. Бэлтгэх бүтэц нь хоёр үе шаттай тул бага зэрэг төвөгтэй байдаг: хүнсний ногоог хоол хийх, дараа нь тэдэнд зориулсан соус.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Брокколи боловсруулах. Бохирдсон хэсгүүдийг хайчилж, баг цэцэгтэй болгон задлана. Нэг аяга хүйтэн усаар зайлж угаана. Дараа нь баг цэцэг бүрийг хэсэг хэсгээр нь таслана.
2. Лууванг хальсалж угааж, шоо болгон хуваасан.
3. Яншуйг ангилж, хүйтэн усаар зайлж угаана. Хуурай, нилээд цавчих, гоёл чимэглэлийн зориулалтаар үлдээгээрэй.
4. Брокколи, луувангаа саванд хийж, буцалсан эсвэл шүүсэн хүйтэн ус нэмээд 10 минут орчим буцалгана.
5. Бүтээгдэхүүнийг хутгагчаар нунтаглана. Хэрэв тийм биш бол хоолыг шигшүүрээр шүүж, хүнсний ногоог нухаш болгоно.
6. Давс, самар, газрын перцээр амталж амтлана.
7. Одоо та соусаа ​​бэлдэж эхэлж болно. Цөцгийн тосыг жижиг хайруулын тавган дээр хийж, хайлуулж, гурил нэмээд хутгана. Хөнгөн хүрэн болтол нь хуурч ав.
8. Хайруулын тавган дээр цөцгий нэмээд өтгөн болтол нь буцалгана.
9. Соусаа ​​шөлтэй саванд хийнэ. Хэрэв хүсвэл дахин шигшүүрээр дамжуулж, дунд зэргийн халуунд бага зэрэг халааж болно. Үүнийг буцалгаад авчрахгүй байх нь дээр.
10. Хуурай хайруулын тавган дээр гүнжидийн үрийг алтан өнгөтэй болтол нь шарна.
11. Бэлэн шөлийг тавган дээр хийнэ, яншуй, кунжутын үрээр цацна.

Croutons бүхий ногоон вандуй

Бэлтгэх нарийн төвөгтэй байдлын хувьд энэ шөл өмнөхөөсөө илүү хэцүү биш юм. Лаазалсан вандуй энд ашиглагддаг, гэхдээ та ердийн хуурай вандуй хэрэглэж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд хоол хийхээс өмнө вандуйг угааж, нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд дэвтээнэ. Мөн жороор хуурай улаан буудайн талхнаас хийсэн croutons-ийг зууханд тусад нь шатаадаг. Хэрэв бэлтгэсэн шөл нь 3-аас доош насны хүүхдэд зориулагдаагүй бол croutons-ийг бага хэмжээний шинэхэн сармисаар үрж болно.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Лууван, сонгино хальсалж, угааж, нилээд цавчих. Дараа нь тосонд хуурна.
2. Лаазалсан вандуйг хоёр хэсэгт хуваа. Хагасыг нь тусад нь буцалгаж, бэлэн шөл бэлтгэхэд зориулж тавина.
3. Вандуйны хоёр дахь хэсгийг хуурсан ногоо руу хийнэ, бага зэрэг буцалсан халуун ус нэмээд 2-3 минут буцалгана.
4. Үүссэн шөлийг шигшүүрээр хүнсний ногоогоор үрж эсвэл дүрэх хутгагчаар нунтаглаж, амт нь давс цацна.
5. Улаан буудайн талхыг шоо болгон хайчилж, бага зэрэг тосолсон жигд хуудсан дээр тавиад 180 градусын зууханд хэдэн минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
6. Тусдаа жижиг хайруулын тавган дээр цөцгийн тосыг хайлуулж, гурил нэмээд шарж, алтан шаргал өнгөтэй болтол хутгана. Дараа нь энэ хольцыг шөл рүү хийнэ, хутгана. Буцалгана.
7. Өндөгийг хальсалж, жижиг аяганд хийнэ, тэнд гөлгөр болтол нь хумсны тусламжтайгаар цохино. Үүнийг хоёр сэрээ ашиглан хийж болно, сэрээний ар тал нь бие биедээ хүрч байхаар байрлуулсан.
8. Шөлийг өндөгний хольцоор амтлана.
9. Бэлтгэсэн тавагны нэг хэсгийг таваг руу хийнэ, дээр нь чанасан вандуй, croutons хийнэ.

Кунжут, цагаан гаатай хулууны шөл

Гүнжидийн амтыг цагаан гаатай хослуулсан нь энгийн хулууны шөлийг амттай, амттай баярын хоол болгон хувиргадаг. Жор нь хуурай цагаан гаа хэрэглэдэг тул бэлтгэлийн нарийн төвөгтэй байдал нэмэгдэхгүй. Харин шинэхэн цагаан гаа хэрэглэвэл арай л удах болно.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Сонгино хальсалж угаана. Жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Хулуу, төмсийг угааж, хальсалж, нимгэн зүсмэл болгон хуваана.
3. Ногоон килантро ангилж, зайлж, нилээд цавчих.
4. Хуурай хайруулын тавган дээр гүнжидийн үрийг бага зэрэг халааж, өнгө нь шаржигнуур болж хувирна.
5. Сонгины хэсгүүдийг тосонд хуурч, дараа нь шөл хийхээр бэлтгэсэн хайруулын тавган дээр тавь.
6. Хулууны зүсмэлүүдийг хуурч, сонгино руу нэмнэ.
7. Хүнсний ногоотой саванд халуун буцалсан ус хийнэ, буцалгаад дараа нь төмс нэмнэ. Хөөсийг арилгана. Хүнсний ногоог бэлэн болтол нь буцалгана.
8. Давс, хатаасан цагаан гаа, перцээр амтлана. Килантро нэмнэ. Гөлгөр болтол нь хутгагчаар нунтаглаж, буцалгана.
9. Шөлийг саванд хийнэ, кунжутын үрээр цацна.

Хүүхдийн нухаш шөлний жор

Нэмэлт хооллох зориулалттай

Шөл, эхний хоолоор нэмэлт тэжээлийг 6-7 сартайгаас нь эхлэн нэг халбага хүнсний ногоотой чанасан үр тарианаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хөнгөн ногооны нухаштай шөл

Энэ нэр нь аль хэдийн энэ хоолны талаар маш их ярьдаг! Шинэ хоол, аяга таваг сурч эхэлж байгаа хүүхдийн биед амархан шингэдэг. Хүүхдэд илүү сайн ойлголт өгөхийн тулд сүүг залуу нээсэн хүний ​​дассан эхийн сүү эсвэл нялхсын томъёогоор сольж болно.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Хүнсний ногоог хальсалж, сайтар зайлж, дараа нь нилээд цавчих.
2. Хүнсний ногоог хайруулын тавган дээр хийнэ, бага дулаанаар гал дээр тавь. Хүнсний ногоо бүрэн бэлэн болтол хооллоорой.
3. Савны агуулгыг арчина.
4. Тусдаа саванд эсвэл саванд сүү, цөцгийн тосыг буцалгана. Хайруулын тавган дээр нэмнэ.
5. Давс амталж, буцалгаад авчирна.

Маннатай төмс

Семолина бол зургаан сараас эхлэн хүүхдэд зөвшөөрөгдсөн анхны нэмэлт хоол юм. Энэхүү үр тарианы эхний курс нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх хамгийн сайн шийдэл юм. Тэд нэгэн зэрэг зөөлөн, сэтгэл хангалуун, эрүүл байдаг.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

• манна - 1 tbsp. л.;
• төмс - 1 ширхэг;
• хүйтэн ус - 200 мл;
• сүү - 80 мл;
• давс - амсах болно;
• лууван - 30 гр.

Хоол хийх үйл явц:

1. Төмс, лууваныг хальсалж угааж, нилээд цавчих. Саванд хийж, ус нэмээд буцалгана. Хүнсний ногоо зөөлөн болмогц (9-10 минутын дараа) шигшүүрээр арчина.
2. Энэ хооронд хүйтэн сүүн дээр манна нэмээд давс нэмнэ. Гал дээр тавьж, хутгахдаа халаана. Будаа нь бөөгнөрөлгүй чанаж болно.
3. Шөлийг хэсэг хэсгээр нь будаа руу хийнэ, хутгаж, буцалгаад авчирна.

1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан

Амтат лууван, будаатай шөл

Энэ нь нарийн бүтэцтэй, зөөлөн чихэрлэг амттай тул хүүхдийн хоолонд тохиромжтой. Гэхдээ будаа нь бага зэрэг "засах" үйлчилгээтэй тул таны хүүхэд өтгөн хаталттай бол өгөх ёсгүй.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Цагаан будааг ангилж, сайтар зайлж угаана. Усаар дүүргээд зуухаа дунд зэргийн дулаанаар хооллоорой.
2. Лууванг цэвэрлэж, угааж, сараалжтай болгоно.
3. Тусдаа хайруулын тавган дээр луувангаа чанаж, цөцгийн тос, элсэн чихэр нэмээд давс нэмнэ.
4. Будаа чанаж дуусмагц угаахгүйгээр шөлнөөс гаргаж аваад луувантай хайруулын тавган дээр шилжүүлнэ.
5. 10-12 минутын дараа шөлийг шигшүүрээр арчиж, өмнө нь чанасан сүү нэмнэ. Буцалгана.

Тахианы махтай хүнсний ногоо

Энэхүү жорны тахианы мах нь тавагны тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдэд илүү сэтгэл ханамжтай, тэжээллэг хоол хүнс хэрэгтэй байдаг тул энэ шөл нь үдийн завсарлагаанд тохиромжтой.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

• татсан тахиа - 100 гр;
• цуккини - 100 гр;
• цэцэгт байцаа эсвэл цагаан байцаа - 50 гр;
• төмс - 50 гр;
• тахианы өндөг - 1 ширхэг (та зөвхөн шар хэрэгтэй);
• цөцгийн тос - 5 гр;
• давс - амсах болно.

Хоол хийх үйл явц:

1. Хүнсний ногоог хальсалж угааж, жижиг хэсэг болгон хуваана.
2. Саванд 200-250 гр ус хийнэ, галд хийнэ. Хүнсний ногоог усанд хийж, 5-10 минутын турш хооллоорой.
3. Дараа нь жижиглэсэн тахианы махыг хэсэг хэсгээр нь нэмнэ. Хутгаж, хөөсийг нь арилгана. Дахин 10 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой.
4. Шөлийг шигшүүрээр нунтаглаж, буцалгана. Дараа нь халаалтыг унтраа.
5. Цөцгийн тос, шар, давс нэмнэ. Түргэн хольж, үйлчил.

Гурван наснаас дээш насны хүүхдэд зориулсан

Тахианы элэгтэй

Бүх хүүхдүүд элэгэнд дуртай байдаггүй ч тэжээллэг чанараараа элэгтэй хоол заримдаа ширээн дээр байх ёстой. Тахианы элэг нь үхрийн мах, гахайн махнаас харьцангуй зөөлөн бөгөөд шөлөнд амархан хувирдаг бөгөөд хүүхэд ямар хоол идэж байгаагаа ч мэдэхгүй байх болно.

Бүтээгдэхүүний найрлага:

Хоол хийх үйл явц:

1. Тахианы элэгийг нэг аяга хүйтэн усаар сайтар зайлж, хэрэв ногоон эсвэл бараан хэсгүүд байвал тэдгээрийг хая.
2. Талхыг цөцгийд дэвтээнэ.
3. Сонгосон элэг, талх, цөцгийг хутгагч саванд хийж, жигд болтол нь нунтаглана.
4. Хүнсний ногооны шөлийг буцалгаад, элэгний хольц нэмнэ. Хөөсийг нь аваад дунд зэргийн халуунд 5-10 минут буцалгана. Хэрэв найрлагын хэмжээ нэмэгдвэл хоол хийх хугацаа бас нэмэгддэг.
5. Бэлэн шөлийг шигшүүрээр арчиж, буцалгаад галыг унтраа.
6. Шар, цөцгийн тос нэмнэ. Холих.

Махны бөмбөгтэй

Амт, бэлтгэлийн хүндрэлийн зэрэг товч тайлбар

Бүтээгдэхүүний найрлага:

• сонгино - 1 толгой;
• өөх тосгүй үхрийн мах - 100 гр;
• түүхий тахианы өндөг - 1 ширхэг (та шар хэрэгтэй);
• яншуй - 1-2 мөчир;
• лууван - 1 жижиг;
• хуурай улаан буудайн талх - 30 гр;
• цагаан будааны үр тариа - 20 гр;
• давс - амсах болно.

Хоол хийх үйл явц:

1. Үхрийн махыг угааж, чанаж болгоно. Шөл, махыг салга.
2. Яншуйг ялгаж, зайлж угаана. Жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
3. Лууван, сонгино хальсалж хэрчинэ. Шөлтэй саванд хийж буцалгана.
4. Цагаан будаа угааж, хүнсний ногоо нэмнэ. Яншуй нэмнэ. Хутгаж, хөөсийг нь арилгана. Бага дулаанаар хооллоорой.
5. Дараа нь хайруулын тавган дээрх агуулгыг хутгагчаар жигд болтол нь нунтаглаж, дунд зэргийн дулаанаар буцалгана.
6. Үхрийн мах, талхыг мах бутлуураар дамжуулна. Давс, өндөгний шар нэмнэ. Хоёр халбага эсвэл амттангийн халбагаар махан бөмбөлөг хийж (үүнийг гараар хийж болно) нэг нэгээр нь шөл рүү хийнэ.
7. Өөр 10 минутын турш хооллоорой.

Та дараах видеоноос хүнсний ногооны нухаш шөл хийх энгийн бөгөөд амттай жорыг олох болно.

Өнөөдөр нухаш шөл хийх жор нь олон зуун хувь хэвлэгдсэн том номын санг бүрдүүлдэг. Анхны нухаш нь хоолны дэглэм болон хүүхдийн хоолонд зориулсан бүх нийтийн шийдэл юм. Тэдгээрийг үйлдвэрлэхэд маш олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг тул цөөхөн тансаг хүмүүс эдгээр бүтээлийг туршихаас татгалзах болно.

-тай холбоотой

Хүүхдийн шөл бэлтгэхдээ хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, тосонд шарсан мах хийх шаардлагагүй, хүнсний ногоог түүхий шөл рүү дүрнэ. Дараа нь давсны хэмжээгээр бүү хэтрүүл, учир нь хүүхдийн амтанд бидний бодсон шиг тийм ч их хэрэггүй байдаг. Халуун ногоо, амтлагчийг огт хэрэглэхгүй байх нь дээр, ялангуяа таны хоолны шилдэг бүтээлийн амтлагч маш залуу хэвээр байгаа бол. Цөцгийтэй шөл нь ердийн шөлний хялбаршуулсан хувилбар юм. Хүүхэд маш цөөхөн шүдтэй хэвээр байвал энэ нь тохиромжтой. Гэхдээ та бүхэл бүтэн гэр бүл, том хүүхдүүдэд зориулсан цөцгийтэй шөл бэлдэж болно, учир нь тэд маш амттай, хамгийн чухал нь гайхалтай эрүүл байдаг.

Шаардлагатай найрлагыг нь бэлдье. Манай хүүхдэд зориулсан нухаш шөл нь хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, сүү зэрэг бүх зүйлээс бага зэрэг байх болно.

Хүнсний ногоог жижиглэсэн байх шаардлагатай. Төмсийг 4 хэсэг болгон сонгино, мөн брокколийг цэцэг болгон хуваана. Бүх ногоог сайтар угаана.

Та шөлийг ус эсвэл шөлөөр хийж болно. Бидэнд гар хийцийн тахианы шөл үлдсэн, үүнийг ашиглацгаая. Бүх ногоог саванд хийж, угаасан сэвэг зарам нэмээд бүх зүйл дээр шөл хийнэ. Хоёр чимх давс нэмнэ. Найрлага нь зөөлөн болтол 30 минутын турш хооллоорой.

Хуваарилагдсан хугацааны дараа бид хийг унтрааж, бид энэ зургийг харж байна - бүх ногоо, сэвэг зарам чанаж болгосон.

Усанд дүрэх хутгагч ашиглан шөлний бүх найрлагыг нунтаглана.

Нухаш шөлөндөө сүү нэмээд зөөлөн гал дээр халаана. Үүнийг буцалгаад авчрах шаардлагагүй.

Сүүг сайтар хутгана. Хүүхдэд зориулсан цөцгийтэй шөл бэлэн боллоо.

Үйлчлэхээсээ өмнө та нухаш шөлийг шинэ ургамал, croutons, бяслагны хэсгүүдээр чимэглэж болно. Шөл нь маш амттай болсон - хүүхдүүд, насанд хүрэгчид хоёулаа өдрийн хоолоо идэв.

Хүүхдийн нухаш шөлний өөр нэг зураг

Нухаш шөлний найрлага:

• Хулуу - 1 эсвэл 2 зүсмэл
• Лууван - 1 ширхэг.
• Цөцгий - 150 мл.
• Цөцгийн тос - жижиг хэсэг.
• Нэг чимх давс

Хоол хүнсийг илүү сайн шингээж, өтгөн хаталтыг арилгадаг эслэг агуулсан эрүүл витамин ногоо. Тиймээс үүнийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ жороор би цөцгийтэй (эсвэл сүү) хулууны нухаш шөл хийх жороо хуваалцах болно. Би хүүхдээ 8 сартайгаас нь эхлэн ийм шөл хийж өгсөн.

Цөцгийтэй хүүхдэд зориулсан хулууны нухаш шөл – Зурагтай жор: