Как изменить жизнь к лучшему

«Если Вам кажется, что в жизни пора что-то менять, то Вам не кажется»

Каждый из нас стремится к лучшей жизни, старается заработать, следить за своим здоровьем, развиваться и получать образование.
Все мы хотим счастья и понимаем, что для этого необходимо прикладывать усилия. Нужно отбрасывать вредные привычки, менять образ жизни, уходить с нелюбимой работы или завершать тянущие вниз отношения. Каждый осознает, что для изменения нужно, нужно изменить самого себя, взгляды на эту жизнь о отношение к ней.

 

Часто мы не готовы к переменам, к выбору, к усилиям, которые требует от нас ситуация. Мы слышим упреки от близких, претензии, советы, которых не просили. Иногда именно давление со стороны мешает нам шагнуть вперед, иногда мы сами же себя не пускаем к этому.
Например, парень состоит в отношениях с прекрасной девушкой, он испытывает к ней чувства, но постоянно сидит за компьютерными играми. Отношения по этой причине начинают портиться, девушка закатывает скандалы, со временем устает и начинает отдаляться. Ведь если рассудить здраво: чувства есть,  совершенно искренние, желание находиться в отношениях тоже есть. Что же мешает в таком случае отбросить все дела и проводить время с человеком, которого боишься потерять? Почему парень делает выбор в пользу компьютера, понимая, что это рушит отношения, но ничего не предпринимает?

Легко ли измениться?

С легкостью можно изменить только реакцию на поведение, на возникновение ситуации. Парень без труда может отказаться от компьютерных игр, если захочет обойти стороной очередной скандал. Это решение дастся ему не сложно, и позволит избежать конфликтной ситуации.

Истина заключается в том, что отношения от этого не станут крепче. Отказ от источника конфликта связан не потребностью в близком общении с невестой, а лишь с тем, что б уйти от скандала. На подсознательном уровне, парень зафиксировал внутреннюю жертву, и выстраивая подобную модель поведения, ожидает ответной реакции от своей девушки.

Изменения в отношениях данной пары не есть истинными, реальными. Парень, конечно же, сможет сменить поведение, удивлять больше времени своей девушке, «избавиться» от деструктивных привычек. Но, потребность в удовлетворении этих привычек никуда не денется. То есть, существующая зависимость на самом деле никуда не девается. Она лишь замещается другими, так как именно игровая зависимость разрушает отношения молодой пары. Проявления могут возникнуть в употреблении алкоголя, наркотиков, трудоголизмом, уходом в увлечение машиной и так далее. Новый выбор будет зависеть от глубинной истинной потребности. И здесь снова, по кругу, сталкиваемся с новой проблемой. Компьютерные игры отошли на задний план и всё должно наладиться, но холод в отношениях не исчезает, девушка счастливее не становится. Казалось бы, проблема устранена, но напряжение не исчезает. Со временем, парень так же уделяет время иному, а девушка начинает обижаться.

Как изменить жизнь к лучшему

Так возможно ли стать по-настоящему счастливым человеком?  Жить без боли и ссор, в полной гармонии? И как этого достичь?

Для чистого счастья, нужны глубинные, искренние изменения ради самого себя, и для собственного же комфорта. Основа состоит в том, что мы меняем не просто реакцию, на случившееся, и саму модель поведения, фиксируем её окончательно, начинаем испытывать новые чувства, прорабатывать детские травмы и интроекты, менять подсознательные установки.

Речь идет именно о тех ведущих потребностях, которые мы испытываем на подсознательном уровне. Как раз примером были отношения парня и девушки.  Парню нужно было не просто отбросить компьютерные игры, а понять, для чего они ему, от чего он бежит, что он получает, то есть осознать истинную потребность, которую он заглушает.

Очень многим может показаться подобный способ очень сложным, непонятный и неэффективным. Но правда состоит в том, что любой жизненный процесс это движение. Даже если Вам кажется, что ничего не меняется  — это иллюзия. Можно сказать, что меняться даже проще, чем не меняться. Исправляясь вы видите результаты, свет становится ярче и ярче, отсюда просыпается дух авантюризма, и вам все интереснее, что же будет дальше.  Ведь меняясь сами, мы подтягиваем за собой окружение, события и начинаем наблюдать за исполнениями желаний и свершениями долгожданных планов.

Но не стоит забывать, что насильно помочь в этом невозможно. Осуждать нежелание другого двигаться вперед так же крайне запрещено. У каждого из нас есть право выбора: смело и уверено двигаться вперед, наблюдая яркий свет на пути, либо оставить всё как есть и пустить на самотек нынешнюю ситуацию. Здесь нет правильно или неправильно, хорошо или плохо. Здесь есть лишь выбор и желание быть там, где человеку комфортно.

Как изменить жизнь к лучшему. Основные правила

Как изменить жизнь к лучшему

С давних времен мы слышим основные  правила: «если хочешь изменить жизнь, начни с себя», «чтобы изменить жизнь — измени свое отношение к ней». Казалось бы простые правила, и не согласиться с ними невозможно. Но, с чего же начать? в какую сторону двигаться? как понять, что я поступаю правильно?
На нас надвигается множество вопросов, ответы на которые мы знаем не всегда. Попробуем разобраться, кто же такой счастливый человек и как выйти на путь к достижению истинного глубинного счастья.

Начните благодарить

Поблагодарите свою жизнь, какой бы сложной и невыносимой она не казалась. Наберитесь сил и скажите ей спасибо за то, что вы есть на этом свете, что у вас есть возможность чувствоваться, наблюдать за этим миром. Мы ничего не сделали, для того чтоб жить на этой не этой планете, именно в это время  — нам просто предоставлен огромный подарок, за который мы и должны быть благодарны. Ведь проблемы, трудности — временны. а жизнь значительно длиннее и интереснее.

Не принимайте все близко к сердцу

Помните, что негативные выражения и поступки в Ваш адрес  — это всего лишь проекция реальности другого человека. Чаще всего Вы к ней не имеете никакого отношения. Поймите, что люди, которые хамят, огрызаются, высказывают недовольство, обманывают, обижаются и злятся, испытывают эти чувства и эмоции внутри себя уже задолго, до Вашего вмешательства. Эти люди глубоко несчастны, кем-то обижены или же имеют болезненную детскую травму.
Вы же выходите на путь счастливого человека. Поэтому потянув с собой обиды, недопонимание и осуждение, вы можете лишь затормозить движение.

Научитесь прощать

Способность прощать пригодится в первую очередь Вам же. Так как чаще всего обидчик не тянет ношу вины, а вы тяжесть обиды можете вполне. Гнев и обида выводят нас из равновесия, сбивают с пути. И для того, что бы путь стал легче  — избавьтесь от лишнего груза. Прощая человеку его поступок вы только приобретете значительно больше, а именно гармонию, равновесие и душевное облегчение.

Относитесь к неудачам проще

Жизнь счастливого человека — гибкая и легкая. Счастливый человек понимает, что ошибки это неотъемлемая часть жизни.
Поэтому пробуйте проще реагировать на неудачи. Пробуйте смеяться над ситуацией, даже если сейчас она кажется крайне неприятной. Позвольте себе оступаться и идти дальше, это же так естественно.

Избавьтесь от давних страхов

Каждый преодоленный страх делает Вас увереннее, сильнее и смелее. Ранее недостижимые цели начинают казаться вполне реальными. Таким образов Вы зарождаете волю, твердость характера, смелость и непоколебимость. Ведь что может быть приятнее, чем осознавать, что Вам всё под силу, Вы всё-всё сможете?

Начните ценить родных людей 

Чаще говорите близким людям о том, как вы из любите. Помогайте им, заботьтесь, подарите им тепло и покажите насколько они вам ценны. Мы же знаем как действует карма любви, возвращаясь к нам в приумноженном количестве. А ведь нам тоже важно чувствовать себя любимым и защищенным.

Принимайте решения самостоятельно, научитесь слышать свои желания 

Прекратите оправдывать чужие ожидания, делать то, что от Вас ждут другие. Начните жить своей жизнью, слышать свои желания и вы обязательно почувствуете именно свое счастье, не навязанное окружающими.

Как изменить жизнь к лучшему

 

Постоянно развивайтесь 

Стремитесь к развитию, к новым знаниям и умениям. Новые горизонты значительно расширят Вашу жизнь, пустят в неё множество новых и интересных людей, событий, возможно приобретений и путешествий. Новые знания всегда помогут в достижении важных целей и покорении высот.

Следуйте в ногу со временем

Следите за изменениями в мире, за развитием новых технологии и пытайтесь их освоить. Обучайтесь новым программам, делающими жизнь удобнее. Не держитесь за прошлое, смело избавляйтесь от вещей, которые не приносят пользу.

Займитесь изучением иностранных языков 

Иностранные языки позволят приобрести новые знакомства, почувствовать себя увереннее, сменить род деятельности и так далее. Запишитесь на курсы, просматривайте фильмы на оригинальном языке, читайте книги без перевода, слушайте музыку.
Просторы интернета сейчас многое позволяют нам освоить совершенно бесплатно.

Обязательно читайте книги

Не упускайте возможность окунуться в новый мир прочитанного, познакомиться с новыми героями и их судьбами, перенять их уроки и научиться на их ошибках. Книги учат нас любить, благодарить, верить в лучшее, что крайне необходимо счастливому человеку.

Цените свое время

Не стоит тратить время впустую. Попробуйте выжать максимальную пользу от каждой свободной минуты, не растрачивается их.

Ставьте только четкие цели перед собой 

Правильная постановка цели, приблизит вас к её достижению. И человек, который всё больше и больше побеждает в разы увереннее и смелее. Каждая новая победа, ведет нас в разы смелее в новый день.

Не стоит откладывать на завтра 

Приступайте к любому делу уже сейчас, не откладывайте. Преодолейте свое нежелание, помните о том, что завтра ситуация может повториться, а количество дел при этом только увеличится. Такой подход приведет вас к хаосу, дополнительным переживаниям и очередным разочарованиям.

Как изменить жизнь к лучшему

Используйте интернет с максимальной пользой 

Интернет-ресурс безграничен. Он может принести как множество ценной, полезной информации, так как и огорчить вас плохими новостями, выдуманными фактами и ложными историями. Помните, что интернет нам дан для развития, заработка, упрощения нашей жизни. Социальные сети придуманы лишь для того, что б оставаться на связи с близкими, делиться с ними новостями и сближаться с новыми людьми. Не стоит жить виртуальной жизнью, проводя большую часть времени в соц сетях. Не стоит жадно глотать всю информацию, которую нам предоставляют. Учитесь её обрабатывать и фильтровать.

Придерживайтесь режима дня 

Создайте свой личный распорядок дня. Введите в привычку ранние подъемы, выполнение зарядки по утрам, плотного завтрака и планирование своих действий. Порядок, даже в собственной голове,  приносит значительно больше пользы и душевного равновесия.

Смело обменивайтесь с людьми полученными знаниями и жизненным опытом

Получая новую информацию от других людей, вы расширяете свой кругозор, что очень полезно для жизни. Но и в тот момент, когда вы будете помогать другим своими советами, вам так же будет становится теплее и уютнее на душе.

Создайте правильное окружение 

Постарайтесь окружить себя верными, смелыми, искренними, отзывчивыми людьми и открытыми людьми. Такие люди всегда смогут Вас поддержать, помочь, дать дельный совет и направить на верный путь.

Привлеките в свою жизнь спорт

Делайте регулярную зарядку, больше проводите времени на свежем воздух. Занятия спортом помогут держать тело в тонусе, избавляют от стресса, дисциплинируют и развивают силу воли.

Не живите прошлым 

Примите то факт, что прошлое уже не исправить. Постарайтесь забыть об ошибках, разочарованиях, ссорах и неудачах. Возьмите оттуда лишь необходимый опыт, вынесите полезные уроки и приятные впечатления, воспоминания. Идите вперед, навстречу будущему, новым изменениям и технологиям.

Благодарите трудности, возникающие на пути 

Не стоит бояться трудностей и преград, ведь они делают нас опытнее, мудрее, успешнее. Преодолевая их мы учимся жить по-новому, а новые знания помогают нам покорять всё больше вершин.

Развивайте позитивное мышление

Учитесь думать о хорошем, представляйте результат работы только в лучшем виде, настраивайте себя на успех. Не стоит забивать голову негативными установками, подавляющими мыслями. Наше мышление формирует энергию вокруг нас. И чем положительнее оно будет, чем светлее и ярче мысли, тем больше созидающей энергии вокруг вас.

 

Как изменить жизнь к лучшему

Когда мы слышим об изменениях, то сразу же формируется картина постоянной работы, напряжении, собственном насилии, подавлении привычного образа жизни, своих желаний. На самом же деле изменение заключается в осознании того, что привычный нам образ жизни, установившиеся модели поведения, лишь растрачивают нашу энергию, оставляют без сил и настроения. Осознание этого приводит к желанию изменит то, к чему мы привыкли, что больше не делает нас счастливым и тяготит назад. А разве может быть сложными, изнурительными и неприятными действия ,которые мы хотим совершать самостоятельно?

Осознанность — это и есть главный ключ к нашим переменам. Он открывает заблокированные эмоции и желания, оголяет нашу искренность и человечность, распознает наше Я, в его чистом проявлении. Единственная сложность состоит в том, что придется сфокусироваться на отдельных жизненных аспектах, которые и вносят дисбаланс в жизнь. Аспекты, которые наиболее ранят изнутри, которые копят обиды, гнев, разочарование, вопросы, не имеющие ответов уже очень длительный период.

Ниже как раз и предложена техника, которая помогает направить осознанность в нужное Вам русло.

Техника «направленной осознанности»

1. Необходимо выбрать жизненную сферу («программу»), которую необходимо проработать. Подобная сфера, как правило, характеризуется двойственностью, то есть направление от точки А к точке Б. К примеру, необходим проработка в движении от страха к уверенности, от непонимания области к её овладению,  от неспособности зарабатывать/тратить деньги к финансовой стабильности и так далее.

2. Теперь берем листик и ручку и выписываем знакомые нам плюсы и минусы. В первой колонке выписываем положительные и отрицательные моменты жизни в страхе, во второй колонке пропишите плюсы и минусы жизни, в которой Вы этого страза больше

3. Анализируем все полученные «плюс» и «минусы» и плавно переходим к пониманию написанного. Здесь нет места насилию, спешке и давлению. Наберитесь сил и терпения, процесс осознания пройдет самостоятельно, ведь вам необходима его искренность и глубинность. Как только вы почувствуете понимание и осознание, желание изменить ситуацию и план необходимых для этого действий окажется на поверхности.

Будьте готовы к сомнения и уговорам, к тому, что бессознательное начнет вызывать жалость, указывать на усталость и успокаивать тем, что можно начать бегать и завтра или же перенести на вторник. Вы можете решить бегать каждое утро, но внутренний голос будет говорить о том, что можно заниматься пробежкой и два-три раза в неделю.

Если же Вы сталкиваетесь с подобными сомнениями, и желаемое решение так и не принимается  — вернитесь к пункту 2, и еще раз внимательно проверьте все «за и против». Прислушайтесь к себе, своим страхам и опасением. Можно разрешить себе рассердиться, расплакаться и избавиться наконец от негативных эмоций.

Когда вы стопоритесь на втором пункте, и может казаться, что и так всё понятно, ведь «изменения это же в любом случае хорошо» — стоить уловить важный момент: если и так всё понятно, и вы согласны с преобладанием плюсов — то почему же вы не сдвинулись с места? почему же остаетесь в ситуации, которая имеет больше против?

Честно ответив на данные вопросы, еще раз постараться услышать внутренние просьбы, страхи, желания. Только в том случае изменения пойдут уже на вполне осознанном уровне.

При выполнении данной техники, мы учимся глубже понимать и анализировать происходящее. Мы постепенно заполняем осознанностью те аспекты, которые пустовали. Мы учимся выставлять приоритеты и пагубные привычки, негативные установки отпадают сами собой, постепенно. Часто вам даже не удается отследить этот момент в своей жизни. Придавая большее значение важным для нас вещей мы в буквальном смысле заряжаем вокруг себя положительную, созидающую энергию. Эта энергия и помогает нам наконец изменить свой жизненный вектор в лучшую сторону.

Сила мысли и закон притяжения. Как с их помощью изменить жизнь в лучшую сторону

Как изменить жизнь к лучшему

 

В первую очередь, важно понять, что наши мысли обладают удивительной способностью притяжения. С помощью мыслей Вы формируете желания, образы, строите планы и фантазируете об исполнении желаний. Сейчас данный закон не пользуется популярностью, так как не имеет четкого доказательства, большого количества приемников, но не смотря ни на что, остается самым мощным из законов во Вселенной. Ведь благодаря Закону притяжения мы имеем способность получать желаемое, наши мечты исполняются, мы принимаем подарки от судьбы и имеем веру в лучшее. Главное правило, и самое легкое из всех других правил, это сознание  — что всё ,что вы имеете или будете иметь в дальнейшем, лишь следствие того, что Вы сами этого хотели.
Окружающие вас люди, сопутствующие события, неожиданные повороты   — всего лишь вспомогательные средства для получения желаемого.

Основные правила закона притяжения мысли

Человека можно сопоставиться с огромным магнитом, состоящим из мыслей и желаний, и этот магнит притягивает к себе всё, что позволяется этим желаниям осуществиться: с помощью событий, обстоятельств, случайных встреч, неожиданных побед или находок. Человек может притянуть к себе болезни, провалы, неудачи, ссоры, любовь, финансовую стабильность, успех и везение.

Конечно, нельзя сказать о том, что предельно просто и стоит лишь подумать, закрыть глаза и представить, как вы вместо старенького телевизора смотрите закат на берегу океана, как всё по щелку начнет происходит. Но то, что вы магнитом начнете притягивать к себе возможности, позволяющие исправить финансовое положение  — безоговорочный факт.
Для того, что б искренне научиться исполнять собственные желания, стоит изучить немало тонкостей и правил:
— необходимо совершенно искренне поверить в то, что исполнение желаний  — это реально. Ведь когда Вы осознаете, что нет ничего невозможно, вас ничто не остановит в дальнейшем;
— убедиться, что это именно ваше, собственное желание, не навязанное обществом, и не направленное на другого человека (ребенка, родителя, мужа/жену).

Как применять закон притяжения мысли

  1.  Начать стоит с глубокого самоанализа своей жизни. Постарайтесь определить и провести аналогии жизненных событий, то  есть какая ситуация является следствием какого решения и какого поступка. Ведь в дальнейшем вам будет намного проще понимать обстоятельства и воздействовать на них, осознавая по какой же причине они произошли. Осознайте вашу нынешнюю ситуацию, что хорошего и что плохого вы можете в ней отметить.
  2. Задайте себе вопрос: что конкретно необходимо для улучшения данной ситуации? что вы можете сделать самостоятельно и о какой помощи вам придется попросить родных и близких?
    Не пытайтесь приукрасить ситуацию, оправдать её или насильно искать в ней плюсы. Вам нужен результат, а вы сейчас пытаетесь обмануть себя и вселенную, а сделать этого невозможно. Постарайтесь четко воспроизвести желаемую картину, продумать всё до мелочей, и поймать чувство, будто это желание уже исполнилось, насладиться им.
  3. Теперь можно смело приступать к действиям, не бояться и не отталкивать кардинальные решения. Помните  — происходящее с нами всегда к лучшему, без исключения. Так что идите навстречу изменениям, сохраняйте уверенность и спокойствие, избегайте негативного вмешательства со стороны недоброжелателей, СМИ, завистников, да и просто людей, которые не поддерживают ваше стремление.

Не бойтесь быть счастливым, не ограничивайте себя в желаниях, не блокируйте их. Находите положительные стороны в само сложной ситуации, продумывайте свои поступки и помните, что желания должны быть честными и чистыми, при это никто не должен пострадать!

Как изменить жизнь после 40 лет

По нынешней классификации ВОЗ, как в период за сорок возраст делится на молодой (18-44года) и средний (45-59лет).
Но несмотря на классификацию и разграничения, после 40 лет мы видим уже вполне состоявшуюся личность, имеющую представления о жизни, способную, четко и внятно формулировать желания. Чаще всего у человека в данном возрасте уже есть семья, работа, большой жизненный опыт за плечами.
Но, так же не мало людей, которые либо не имеет что-то из вышеперечисленного, либо не испытывают счастья при этом.
Осознавая, что жизнь идет не так, как хотелось бы, может назреть вопрос: как модно изменить свою жизнь?

Что бы изменить жизнь, измени образ жизни!

Привычки, поступки, совершаемые ежедневно, формируют нашу повседневность. Например, если же вы привыкли ложиться спать в 12 часов ночи и вставать в 6, то вы будете чувствовать себя более несчастным, нежели человек, который лег в 10. То есть, жизненные условия могут быть одинаковыми, а вот физическое состояние и настроение не позволяет и видеть в одном и том же свете. Поэтому, первое, что необходимо сделать — улучшить физическое состояние, избавиться от вредных привычек.

Как изменить образ жизни на здоровый

К сожалению, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни осознается лишь в зрелом возрасте. В молодости нам нравятся бессонные ночи, употребления алкоголя, нравится находится в стрессовых ситуациях и сложных отношениях. Но всё это медленно подтягивает за собой серьезные последствия и мы начинаем осознавать важность и ценность нашего здоровья.
Менять привычный образ жизни так же необходимо плавно, ведь это тоже сможет вызвать серьезный стресс у организма. Поэтому постепенно  вводите в свою жизнь следующие плавила:

  • увеличьте сон пока на 30минут;
  • каждый день употребляйте свежие овощи и фрукты;
  • устройте организму разгрузочный период — побудьте на правильном питании хотя бы две недели;
  • сократите употребление кофе до 1 чашки в день;

Со временем вы почувствуете себя значительно лучше и сами захотите внедрить эти правила в свою жизнь уже на постоянной основе.

Как кардинально сменить образ жизни

Как изменить жизнь к лучшему

Крайне решительные меры отлично подойдут людям, которые окончательно устали от своего образа жизни. На фоне усталости, они значительно проще смогу изменить мышление, будут готовы приучить себя к здоровому образу жизни и приступать уже к более решительным действиям.

Что бы снова почувствовать себя сильнее, ищите новый ресурс. Начните общаться с теми людьми, которые живут так, как вам бы хотелось, которые успешнее и целеустремленнее. Попросите их совета, раскройте их секрет. Постарайтесь ввести в свою жизни полезные привычки успешных людей. Да и большое количество знакомых это всегда огромный плюс.

Если же у вас есть детская несбыточная мечта стать дизайнером, архитектором, журналистом, попробуйте открыть ей двери в вашу жизнь. Не стоит скоропостижно увольняться с работы, занимать деньги на образование и совершать прочие необдуманные глупости. Спокойно изучите все особенности желаемой профессии, пообщайтесь с будущими коллегами, воспользуйтесь бесплатными курсами и мастер-классами, постарайтесь ощутить себя уже в нужной роли.

Очень важно и полезно начать путешествовать, заняться благотворительность. Сейчас есть распространенный миф  — что путешествие в любом случае дорого. не обязательно лететь в другую страну, более того, вы уверены, что досконально знакомы хотя бы с собственным регионом? очень часто соседние города, поселки, области имеют множество скрытых сторон, наполненных силой и энергией прошлого. Так же необязательно вкладывать половину зарплаты в благотворительность. Начните с малого  — подарите ненужные вам вещи, отдайте старые игрушки, одежду посуду тем, кто действительно в ней нуждается. Приучите себя иногда кормить брошенных животных и оказывать посильную помощь рядом находящимся людям.
Главное — совершайте всё от чистого сердца, без ожидания благодарности и отдачи от других. Вы обязательно это получите, но тогда, когда будете действительно к ним готовы.

Научитесь ставить перед собой конкретные, реальные задачи и следуйте им, абсолютно честно и искренне.

Как изменить жизнь к лучшему

Снимите наконец маску. Вы должны жить лишь так, как вам комфортно, как вы чувствуете себя счастливее. Не стоит оправдывать чужие ожидания. Примите, что Вы имеете право жить своей жизнью, и другие имеют право на это же. Не загоняйте их в рамки и на заходите в них сами.

Помните, то завтра не будет! Сделайте прям сейчас, один маленький шаг к лучшей жизни. Если вы этого не хотите сегодня, тогда честно спросите себя почему и сделайте выводы.

Примите жизнь и благодарите её. Вы, как и каждый человек, создан для счастливой жизни.

Жизнь уже сделала шаг Вам навстречу, теперь Ваша очередь!

Ссылка на основную публикацию