Депрессия у подростка

Нам повезло родиться в нынешнее время, в век, наполненный инновационными технологиями, искусственным интеллектом и полнейшему доступу ко всем ресурсам планеты. Мы знаем какая погода завтра охватит страну, но в каком настроении проснемся сами,  к сожалению, удается познать не всем.

Мы, не смотря, на необъятные возможности, так и не научились слышать себя и излечивать смертельные болезни. Предусматривать проявлении эпидемий и не допускать их распространения. И одно из заболеваний, поражающих людей с молниеносной скоростью — депрессия. Особенно в подростковом возрасте.

В возрасте 11-15 лет дети наиболее чувствительны, ранимы. Они наиболее ярко воспринимают окружающий, максимально сильно пропускает его сквозь себя. Но в данном возрасте дети, к сожалению, еще лишены глубокой избирательности, и поэтому пропускать через своё сознание им приходится как положительные, так и отрицательные моменты.

Родители не редко сталкиваются с тем, что их дети в данном возрасте ничего не хотят делать, что у них пропадает интерес к чему либо, что они отбрасывают и отказываются от того, что ранее приносило им удовольствие.

Напряженный ритм жизни, завышенные требования, узкие рамки соответствия обществу, неиссякаемый поток различной, зачастую неразборчивой информации резко вошли в нашу жизнь и заняли твердые позиции в ней.

Установленный жизненный режим, непоколебимые правила для существования, оказывает сильное давление на растущий организм, на развивающуюся, еще неокрепшую психику. Это все является стрессовым фактором, воздействующим на нервную систему.

Не до конца сформированная подростковая в большинстве случаем оказывается не готовой ко многим стрессовыми ситуациями. К тому же, гормональная перестройка  негативно сказывается на эмоциях подростка, часто проявляясь во всевозможных невротических патологиях, выражающихся в форме апатии, а в дальнейшем и депрессии.

Подростковая депрессия— это тяжелая проблема, которая оказывает влияние на многие аспекты в жизни формирующейся личности.

Последствия депрессии в подростковом возрасте могут быть крайне серьезными: ухудшение отношения в семье, отсутствие общего языка со сверстниками, и как следствие, друзей, влюбленностей. Подросток начинает отворачиваться от самого себя, не принимать и ненавидеть, в крайних случаях, подобное состояние может привести к  насилию или суициду. Но, родители, учители, ровесники всегда могут прийти на помощь, и вместе справиться со сложным заболеванием.

Гормон стресса и депрессия

Многие годы российские и зарубежные ученые пытались выявить тонкую взаимосвязь между концентрацией гормона стресса кортизола в волосе человека и симптомами подростковой депрессии. Результаты исследования выдались довольно неожиданными.  Исследования подтвердили, что высокий уровень кортизола соответствует высокому уровню развития депрессии, и, помимо этого, обнаружили, что низкий уровень кортизола сигнализирует о  борьбе с психическими расстройствами.

В результате исследования взаимосвязь утвердилась, но рассматривать возможность дальнейший диагностики депрессии с помощью этого гормона стремились не многие.

Масштаб проблемы

По данным исследования в 2017 году, примерно у каждого восьмого подростка наблюдались симптомы депрессивного расстройства. Процент подвергающихся данному заболеванию возрастает с каждым годом. Суицид точно утвердился уже на втором месте причин смерти подростков. Что говорит о том, что родители и преподаватели не замечают симптомы, сигнализирующие о внутренней борьбе подрастающего.

Приписывая некоторым проявлениям возрастные особенности и капризы, старшие часть попросту не замечают серьезной проблемы. Разработка точных методов диагностики помогут врачам, учителям, родителям и, что важно, самим подросткам, увидеть проблему, обнаружит её на начальных этапах.

 

Депрессия у подростка

Как проводилось исследование

В вышеуказанном исследовании приняли участие 432 подростка в возрасте от 11 до 17 лет.

В поиске механизмов взаимосвязи уровня кортизола и депрессии, испытуемым необходимо было заполнить анкету, состоявшую из 10 вопросов. ученые просили подростков заполнить анкету из девяти вопросов. Подросткам необходимо было оценить свой уровень реагирования или дать оценку поведению окружающим по определенной шкале. Утверждения были близки к: насколько удачно, по их мнению, складывается их жизнь; дружелюбны ли, справедливы ли, люди по отношению к ним и так далее. В большинстве случаев ученые исследовали образец волоса подростка — трех сантиметров было достаточно, чтобы определить уровень кортизола за три предыдущих месяца жизни участника эксперимента.

Результаты исследования были тщательно изучены и сверены на соответствие биохимических и психических показателей.

Итоговые показатели привели к тому, что как низкий, так и высокий уровень содержания кортизола имели значительную взаимосвязь с развитием депрессии.

 

Симптомы подростковой депрессии

Отличить депрессию от затянувшегося угнетенного состояния ребенка довольно непросто. По этой причине психологи отметили ряд особенных симптомов, свидетельствующих о развитии депрессии.

Друзья, родители или преподаватели обязательно должны обратить на ни внимание и прийти на помощь.

Но, так же важно помнить о том, что пара симптомов, которые длятся лишь несколько дней еще не говорят о наличии депрессии или о её предрасположенности.

На что важно обратить внимание:

  • Апатия – равнодушие  ко всему, что ранее вызывало интерес, заметный отказ от окружающего;.
  • Нарушение внимания и концентрации, рассеянность;
  • Отсутствие аппетита (отказ даже от ранее любых блюд, сладостей, чипсов и так далее);
  • Регулярный головные боли, дискомфорт в ЖКТ, незначительные ослабления в работе сердца;
  • Равнодушие, безответственность;
  • Открытое или завуалированное заявление о смерти (высказывание о нежелании жить, сублимация в творчество, осознанное нанесение вреда самому себе, выполнение безрассудных поступков, несущих угрозу жизни и так далее). Коротко — подросток озвучивает смело или скрывает мысли о суициде;
  • Нарушение сна  — бессонница в ночное время и постоянная сонливость днем;
  • Избегание общения, тяга к одиночеству.
  • Проявление интереса к вредным веществам —  алкоголь, табак, наркотики;
  • Беспорядочные сексуальные связи;
  • Потеря интереса к жизни;
  • Низкая успеваемость в учебе;
  • Снижение самооценки, ощущение собственной неполноценности, бесполезности или вины перед окружающими;
  • Беспричинная раздражительность;
  • Наличие заметной хронической усталость;
  • Чрезмерная аутоагрессия или агрессия, направленная на других без видимой на то причины;
  • Нарушение памяти.

Причины подростковой депрессии

Депрессия у подростка

В подростковом периоде, в возрасте от 11–17 лет, молодой организм испытывает бурные, влияющие на него, процессы перестройки – гормональные изменения. Именно это изменения выступают основной причиной резких, беспричинных перепадов настроения, аппетита, сбоя привычного ритма работы организма. Гормональные изменения проживают абсолютно все подростки, без исключения, но длительность протекания, их интенсивность и уровень реагирования у каждого разный.

Кто-то предпочитает замкнуться в себе, и всё ,что можно ожидать от ребенка  — выбор странных стихов, грустных песен, знакомство с другой субкультурой и идентификация себя с ней.

Депрессия, протекающая в подобной форме, исправляется коррекцией и не вызывает необходимости приема антидепрессантов.

Но, к сожалению, есть и другая форма протекания гормональных изменений, и другая форма его принятия, реагирования на свое состояние. Это форме, как правило, подвергаются мнительные подростки, слишком эмпатичных с раннего детства. Часть это дети, которые состоят на учете у психиатра или невролога. Дети их определенных социальных групп (инвалиды, сироты, дети из неблагополучных семей, педагогически запущенные подростки).

У таких подростков затянувшееся депрессия может иметь страшные последствия – повторению  психических заболеваний, попыткам совершения суицида, развитию асоциального поведения.

Гормональный фон постоянно меняется, это как раз может вызывать то всплески беспричинной агрессии, то приступы апатии, подавленного настроения.

Учитывая эти данные, можно смело говорить об уровне влияния гормональных изменений на развитие депрессии в подростком возрасте.

Приходя к итогу, можно сформировать следующие причины развития депрессии:

  • Гормональная перестройка организма и, как следствие нестабильность в работе нервной системы;
  • Психологическое давление со стороны взрослых, постоянное напряжение, вызванное поиском смысла жизни, поиском себя в ней;
  • Проблемы в семье (развод родителей, наличие регулярных скандалов, низких финансовый уровень, наличие в семье алкоголика, потеря одного или двух родителей);
  • Доминирование родителей и грубое отношение с их стороны;
  • Понижение самооценки, в основном это приходится переживать девочкам;
  • Волнения , вызванные появлением первой любви или с первым сексуальным опытом;
  • Отсутствие воли и решительности;
  • Низкая успеваемость в школе;
  • Патологии, образованные в период внутриутробного развития;
  • Напряженный неблагоприятный климат в учебном заведении, неудачи и поражения при выстраивании отношений с одноклассникам, сверстниками;
  • Эндогенная депрессия —  врожденной предрасположенности к развитию депрессии. В большинстве случаев этот вид депрессии как раз прогрессирует в возрасте 12-16 лет. Её появление может быт вызвано совершенно незначительными факторами, спровоцировано мелкими неудачами или легкими конфликтами;
  • Переход к новой роли, к новому ритму и образу жизни, к которому подросток еще не готов (незапланированная беременность, ранний брак, поступление в ВУЗ, переезд и так далее).
  • Отстаивание собственных границ, навязчивое доказательство собственной значимости. Подросток может каждому, при первой удобной возможности доказывать собственную правоту, отстаивать собственное мнение и считать его едино правильным. С мнение остальных они, как правило, не считаются.
  • Ярко выраженная эгоцентричность. Его собственная личность  — самое важное на данном жизненном этапе. Сопереживание, эмпатия, помощь другим — полностью вычеркнуты из жизни подростка.
  • Желание обретения власти. Ребенку важно принимать решения самостоятельно как за себя, так и за остальных, полностью контролировать своё окружение. Он добивается ощущение всемогущества и первенства во всём. Способ получения данного статуса, как правило отходит на задний план и может переходить многие установленные рамки дозволенного.

Что делать с резкими перепадами настроения у подростка

С проблемой резкой, беспричинной смены настроения сталкиваются не только родители подростков, но и детей дошкольников, младших школьников. В любом возрасте ребенку крайне необходимо родительская безусловная любовь, их забота и полное принятие. Ребенку важно понимать, что он не один, ему безопасно и комфортно.

В возрасте 4 -6 лет дети уже способны считывает отношение родителей, но пока еще на интуитивном уровне. В более старшем возрасте, 7-9 лет, у детей уже формируется собственное убеждение, которое опирается уже на действия его родителей.

Как известно, логика и чувственнее ощущения детей очень просты и поверхностны. Они не усложняют, и не видят подтекстов. В  то время, когда взрослые часто пытаются оправдать свои действия.

И здесь мы сталкиваемся с основной причиной конфликта «отцов и детей» – непонимание, не знание взрослых всех особенностей детского развития, а значит неумение правильно выстроить диалог, вовремя обратить внимание на посыл ребенка и осознать главные его потребности.

В случае, если родитель вовремя за метил потребность ребенка и конфликт уже сформирован, ребёнок начинает «прогибаться» под окружающую его ситуацию. Испытывая при этом дискомфорт, он пытается отыскать слабые, чувствительные стороны взрослых и запускать процесс манипуляции.

С развитием технологий, организм человека подстраивается под современный мир и развивается быстрее, новообразования отмечается всё раньше и раньше. Не удивительно, пубертат так же сдвинулся, и к нему присоединяется наличие свободного доступа к информационным источникам, что в результате приводит к раннему взрослению. Поэтому родители сталкиваются со сложностями подросткового периода все раньше и раньше.

По этой причине, воспринимая детские решения, высказывания, изменения в поведении за каприз, пытаются наказать, затушить любое проявление взросления. Так как изменения в организме уже запущены, ребенок начинает воспринимать родительское недовольство, сопротивление иначе. Сгладить конфликтную ситуацию становится всё сложнее, так как ребенок уже осознанное делает выводы и накрепко их закрепляет в сознании.

Поэтому важно соблюдать культуру общение с ребенком в любом возрасте. Важно доказывать его значимость ежедневно. Говорить с ним и слышать его всегда. Тогда риск того, что Вы упустите начало подросткового периода, сокращается. Подготовки к нему будет значительно меньше. Вашему ребенку не придется хранить от Вас секреты, а значит всегда Вы будете знать где он и что именно происходит с ним в данный момент!

 

Подростки в обществе сложны тем, что они не молчат. Они высказывают и демонстрируют свои эмоции. Так как в данный период они наполнены лишь темными красками, высказывать и демонстрировать больше нечего. И, как правильно, взрослых задевает, огорчает, подавляет именно способность выражения, которой ранее не наблюдалось. В этом возрасте ребенок начинает показывать то, что что в него заложено. И здесь уже большая часть зависит от родителей, которые на протяжении этих 10-11 лет показывали, рассказывали ребенку. А это значит, ребенок лишь пытается показать Вам ,что именно Вы вложили, что ему предоставили. чем его наделили.

Он еще не отказывается от помощи, скорее просит о ней. Он не отказывается от Вас, а наоборот, заявляет о своей нуждаемости.
Он смело (не осознавая этого) пытается наладить ваши отношения, дает Вам последний шанс, упустив который, Вы можете лишиться теплоты с ребенком. Поэтому идите ему навстречу.

Так подросток обладает ещё незрелой психикой, проявление подобного реагирования выражается через бунт, апатию или же депрессию. В силу своей «неграмотности» о развитие детского организма, родители начинают тревожиться, но продолжают общаться с ним на прежнем же языке. Так как это не приносит плодов, родители устают и опускают руки, отказывая в помощи тому, кто так о ней просит.

Но не смотря на это основная цель ребенка достигнута, внимание полностью обращено на него. Вот только что с этим вниманием делать, он, конечно же, не понимает. В результате образуется замкнутый круг уставшего родителя и подростка, который получил желаемого, не не стал счастливее. Он начинает просить снова, родитель теряет силы всё быстрее.

Депрессия у подростка

Основывая на все эти данные педагоги и психологи сформулировали основные рекомендации, которые помогут справиться с подобной ситуацией.

Как помочь подростку:

  1. Помогите ему выбрать кружок для развития его интересов или спортивную секцию. Запишите его и будьте рядом на начальном этапе.  Всем известно, что физические нагрузки провоцируют выработку эндорфинов, что способствует повышению настроения, заряжает энергией.
  2. Научите или проводите вместе со своим ребенком техники для расслабления. В открытом доступе сегодня много информации о медитации, йоге, техниках правильного дыхания и так далее. Это поможет стабилизировать сердечный ритм, успокоить нервную систему, отодвинуть сознание от угнетающих мыслей.
  3. Хвалите подростка. Когда ребенок совершает хороший поступок не игнорируйте его, говорите слова благодарности и давайте обратную связь о своих чувствах и эмоциях, вызванных этим поступком. Не бойтесь перехвалить его. Главное, делать это только заслужено, в тех случаях когда он действительно что-то сделал сам, или с помощью, и сделал это хорошо. Хвалите только за результат. Если результат же вышел неудовлетворительным   — не осуждайте. Честно скажите ему, что уже лучше, чем было, но есть над чем поработать. И обязательно помогите ему, покажите как!
  4. Обеспечьте подростку правильное трёхразовое питание. Введите в рацион больше овощей, фруктов, злаков и белков. Сократите употребление ребенка и Ваше при нем вредных продуктов: чипсов, фастфудов, сладостей, газированных напитков. Дайте больше сил и энергии растущему организму для борьбы с бушующими гормонами.
  5. Научитесь сами и помогите научиться ребенку выходить из конфликтный ситуаций спокойно. Дайте понять, что любое несоответствие интересов можно обсудить, любую непонятную ситуацию можно разъяснить, задав желаемые вопросы.
    Важно понимать, что ребенок отзеркаливает Ваше поведение и отношение. То есть, как Вы сейчас говорите и реагируете, так же обратную связь он предоставляет Вам.
  6. При разрешении недопонимания обходите стороной вопросы, на которые можно получить краткий ответ («нет» или «да»). Выводите разговор в ту сторону, в которой необходимы развернутые ответы. Таким образом Вы придете к диалогу, а значит в пути выходу из конфликта.
  7. Расскажите о вреде табака, алкоголя и наркотических веществ. Не просто запретите, а именно объясните почему они являются вредными. При этом подросток не должен наблюдать Вашего злоупотребление.
  8. Поощряйте общение с друзьями. Не допускайте того, что б подросток оставался наедине со своим состоянием. Помогайте ему выстраивать контакт, учиться общаться с людьми и понимать их. Покажите ребенку, что он может вам доверять, смело говоря о том, куда и с кем направляется. Таким образом ему будет легче, не придется врать и выкручиваться, и вы будете знать где ваш ребенок.
  9. Обеспечьте ребенку условия для полноценного комфортного сна, как минимум 8  часов  в сутки. Для борьбы с эмоциональным всплескам ему нужны силы, которые человек получает во сне. Здесь же важно соблюдать режим сна. Это полезно и для организма, и для развития способности планировать своё время.
  10. Не бойтесь обращаться к психологу. Специалист может понадобиться не только эмоциональному подростку, но и вам самим. Так же он поможет найти очаг, спровоцировавший депрессию. Очаг, которые повлиял на ваши отношения с собственным ребенком и поможет найти наиболее удобные пути решения для каждого.

 

Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту?

В большинстве случаев, родители, которые заметили депрессивное состояние ребенка, стараются усиленно бороться с ним, подавлять. Чаще всего данная борьба проходит довольно агрессивно. Когда черта пройдена, и привычные методы не просто перестают помогать, а только усиливают накалившуюся обстановку, родители в отчаянном состоянии идут за помощью к педагогам, психологам, психиатрам.

Как понять, что ребенок находится в сложно для него состоянии? Как вовремя заметить и не допустить ухудшения? Как уберечь своего ребенка от страшных последствий?

Если Вы наблюдаете данные признаки за своим ребенком уже длительное время, если этим проявления только ухудшаются с каждым днем — пора обращаться к психотерапевту и, при необходимости, к психиатру:

  • Заметные следы самоповреждений (порезы на руках, сбитые кулаки)
  • Нарушение культуры питания: полный отказ подростка от пищи или безграничное её потребление в течение 5 и более дней.
  • Демонстрация суицидальный мыслей и идей. Перенос их в творчество или громкие заявления о нежелании жить. к.
  • Деструктивное асоциальное поведение (поведение, выходящие за рамки дозволенного, наносящие вред себе и окружающим) — драки, скандалы, насилие нарушение закона и так далее.
  • Отказ от общения, полная самоизоляция.
  • Прогрессирующая апатия.

Если подобные симптомы депрессии наблюдаются уже длительное время — срочно обратитесь к специалисту. Помните, что даже демонстративный суицид, лишь для привлечения внимания, может быть  успешным. Поэтому относитесь очень ответственно к подростковому периоду и не допустите развитие депрессии.

Как будет проходить лечение подростковой депрессии

Для начала важно понимать, что депрессия — это заболевание. А лечить болезни задача только врачей, и уж никак не интернет-советчиков, подруг, старших членов семьи и так далее. Психотерапевт и психиатр проведет необходимую диагностику на уровень депрессивного стояние, тестирование, наблюдение, беседу и, уже опираясь на исследование, и на степень выраженности симптом депрессии назначит индивидуальное лечение.

Согласно схеме лечения депрессии, утвержденной ВООЗ, терапевтическая программа включает в себя следующие компоненты:

  • Полный курс диагностических процедур для выявления физиологических и психологических причин выявления депрессии – лабораторные анализы, неврологическое обследование, терапевтические исследования, психологические тесты.
  • Симптоматическое лечение: антидепрессанты, витамины, гормоны (в отдельных случаях), обезболивающие и стимулирующие препараты, иммунокорректоры.
  • Психотерапия – индивидуальные и групповые занятия. Когнитивные и бихевиоральные методы психотерапии.

Антидепрессанты для подростков

При выявлении депрессии в подростковом возрасте, психиатр часто назначает антидепрессанты. Родителей, как правило, пугает, возмущает подобное назначение. Но, это вызвано лишь стереотипизацией и отсутствие конкретных знаний о данной группе препаратов.

Антидепрессанты – специальная группа лекарственных средств, применяемых для лечения депрессий различной природы.

Механизм их действия заключается в выравнивании количества дофаминов, норадреналина и серотонина в организме. Эти три вещества являются строительным материалом психического состояния. При снижении уровня серотонина и норадреналина и возникает депрессия.

Привыкание к антидепрессантам

Активно развивается мнение о том ,что  антидепрессанты вызывают физическую зависимость, которая может спровоцировать другие психические расстройства. Но это не совсем так. сложность ситуации находится значительно глубже. Привыкание к антидепрессантам – это личный выбор пациента, а не потребность организма.

То есть, во время принятия препаратов, человек начинает испытывать улучшение настроения, облегчение болезненных аспектов. Уровень серотонина повышается в организме человека и его общие эмоциональное состояние приобретает яркие краски. Страх потерять эти чувства снова, нежелание возвращаться к прежнему образу жизни может привести к тому, что человек осознанно начнет увеличивать дозу при приёме препарата и продолжать его применение уже после завершения курса.

Депрессия у подростка

 

Делая вывод, можно смело говорить о том, что зависимость от антидепрессантов не медикаментозная, а психологическая и является выбором пациента.

Ранее, антидепрессанты имели психотические побочные эффекты. Но на сегодняшний день, выбор их значительно увеличился, что позволяет подобрать их индивидуально, в зависимости от уровня выраженности депрессии и способности организма их усваивать. При правильно подборе риск наличия побочных эффектов сводится к нулю.

Какие препараты назначают подросткам при лечении депрессии

Все антидепрессанты делятся на две группы, в зависимости от эффекта – возбуждения или торможения нервной системы.

  • Тонизирующие антидепрессанты:
  • Гиперицин
  • Имипрамин
  • Прозак
  • Дезипрамин
  • Седативные антидепрессанты:
  • Азафен
  • Людиомил
  • Пароксетин
  • Рекситин

Профилактика депрессии у подростков

Во избежание ситуации, которая исправляется только медикаментозным лечением, нужно внимательно отнестись к состоянию подростка.

Необходимо быть максимально включенным в его жизнь, помогать ему и поддерживать в трудных ситуациях, постоянно доказывать ему, что он не один. Принимать подростка таким, как он есть, любить его вопреки. Важно помнить, что у вашего ребенка начинает новый жизненный этап. Помогите ему выбрать свой путь, научите его общаться со сверстниками и не давать себя в обиду. Покажите, что он не хуже других — у него есть идеи, таланты, способности. Раскройте их вместе и поймите его уникальность. Не учите, а рассказывайте «что такое хорошо и что такое плохо», приводите примеры и ведите диалог.

Следите за своим образом жизни и подавайте пример подростку. Помните, что  здоровые отношения в семье, умение налаживать контакт с друзьями,  обеспечивают подростку проживание депрессии в более легкой форме.

Депрессия у подростка

Ознакомьтесь с особенностями развития подростка и подготовьтесь к ним.  Помните, что подростковый возраст — это важный период в жизни человека. Это период полового созревания и психологического взросления. При проживании этого периода подростками является НОРМАЛЬНЫМИ и ДОПУСТИМЫМИ агрессивность, вспыльчивость, резкие перепады настроения. В основе перестройки организма лежат гормональные изменения. Данные изменения переживаются многими подростками довольно сложно.

Ваша задача быть рядом в этот  период гормональной перестройки организма. Понимать подростка и принимать его таким, какой он есть. Постараться пережить этот период вместе максимально безболезненно.

При упущении этих момент возможно развитие подростковой депрессии, сложного заболевания, которые вы, общими усилиями, сможете предотвратить.

Будьте готовы к тому, подростковая депрессия  — биохимический и нейрогормональный процесс, и он может развиваться от нескольких недель, до нескольких месяцев.

Ссылка на основную публикацию